10 sfaturi pentru un zbor placut si confortabil, de la o stewardesa

Draga mea sotie, pe vremea cand era si mai tanara, a lucrat ca insotitor de bord la Wizz Air si Emirates. Vreo 4 ani. Drept urmare, am rugat-o sa se faca utila si sa intocmeasca o lista cu lucruri de care sa tinem cont cand zburam, mai ales pe cursele lungi. Ca sa nu ne mai dam jos din avion extenuati, aproape morti si neingropati, in cazul meu. Pe Cristina o gasiti pe www.CumAjungiStewardesa.ro, proiectul ei de suflet. Pix, hartie si notam!

 

Imbraca-te comod

Cand ai in fata 10-12 ore de zbor, trebuie sa te gandesti serios cum o sa-ti reactioneze organismul. Corpul uman este facut astfel incat sa se simta confortabil pe pamant, si nu la 10.000 de metri altitudine. De aceea, incearca sa alegi o tinuta comoda, lejera, fara tocuri sau haine stramte. Ia cu tine o esarfa – care iti poate tine si loc de perna in cazul in care ai nevoie, sau pur si simplu iti poate acoperi ochii daca ai nevoie de intuneric ca sa te odihnesti.

 

Bea apa, hidrateaza-te

Pentru fiecare ora de zbor este indicat sa bei 200 ml de apa. Drept urmare, la un calcul simplu, inseamna ca la o cursa transatlantica trebuie sa bei cel vreo 2 litri de lichid. Incearca sa eviti cafeaua sau sucurile acidulate, pentru ca te vei deshidrata si balona de la ele. Sucul de tomate hidrateaza foarte bine, asa ca daca iti place, alege-l cu incredere.

 

Stretching si sosete compresie

La fiecare ora de zbor ar trebui sa te ridici de pe scaun si sa faci cativa pasi, sa te dezmortesti, fiindca din cauza presiunii ti se vor umfla picioarele si risti sa faci cheaguri de sange. Incearca sa porti soseste/ciorapi de compresie, sa te misti si ai sa vezi ca la finalul cursei nu te vei mai simti epuizat. Daca vrei sa te ridici des de pe scaun incearca sa alegi un loc la culoar, altfel va trebui sa deranjezi de fiecare data cand te ridici.

 

Imbraca-te gros si in straturi

Temperatura din avion este variabila. De fapt, de cele mai multe ori este de-a dreptul frig pe cursele lungi. Asa ca ia-ti cu tine un hanorac cu gluga, un tricou si un maiou pe dedesubt, o esarfa si cere inca de la imbarcare o patura in plus, stewardeselor. Dupa decolare e greu sa mai obtii ceva extra.

 

Bea un pahar cu vin daca vrei sa dormi

Daca vrei sa dormi tot zborul, incearca sa alegi o cursa de noapte sau sa bei un pahar de vin imediat dupa decolare. E adevarat ca te vei deshidrata (nu si daca bei 2 pahare de apa dupa) insa cel mai probabil vinul va functiona ca un somnifer pe cursa.

 

Aseaza-te pe randurile extraleg

Daca ai optiunea de a-ti alege locul din avion in care vei calatori, opteaza pentru iesirile de urgenta – ai mai mult spatiu la picioare.

 

Ia-ti o sticla de apa cu tine si cateva snacksuri

Ca sa nu deranjezi insotitorii de bord foarte des, sau ca sa nu constati ca degeaba ii chemi, fiindca nu te aud, ia cu tine din aeroport o sticla de apa. Le vei ruga pe stewardese sa ti-o tot umple cu apa si va fi mai usor si pentru tine si pentru ele. Vei avea apa la discretie. De asemenea, mancarea din avion este gustoasa, are destul de multe calorii, insa de multe ori, din cauza zborului, stomacul tau se umfla si iti va fi mai foame decat de obicei.

 

Nu iti lua prea multe bagaje si depoziteaza-le corect

Incearca sa te imbarci printre primii pasageri, ca sa te asiguri ca ai loc sa iti depozitezi bagajul in proximitatea scaunului tau. De asemenea, ca sa nu te incurce bagajul, pune-l sus, nu sub scaun, fiindca te va incomoda. De asemenea, pastreaza-ti cu tine lucrurile valoroase, pentru ca daca vei dormi 2-3 ore nu vei stii cine iti poate umbla in bagaj. Am auzit de cazuri in care s-au furat bani, portofele, telefoane mobile din bagajul de deasupra.

 

Foloseste-ti timpul util – laptop, carti, filme

Incearca sa profiti din plin de zborul tau. Incarca-ti telefonul si laptopul la prizele din avion (pe avioanele mari exista prize la fiecare scaun), rezolva-ti problemele urgente – ai acces la internet pe multe zboruri ale companiilor mari, sau urmareste filmele oferite in sistemul de entertainment. Multe zboruri au cele mai noi filme in portofoliu.

 

Crema, dopuri de urechi si dezinfectant

Avioanele sunt probabil unele dintre cele mai neigienice locuri de pe planeta. Sunt curatate dupa fiecare cursa, insa nu fiecare coltisor, si la un calcul simplu, in doar o luna de zbor, pe scaunul pe care stai acum, au mai stat cel putin 100 de persoane inaintea ta. Asadar, ia cu tine un spray gel dezinfectant (are sub 100ml deci poti calatori cu el) si dezinfecteaza manerele si mai ales masuta din avion. Acolo, unele mame isi schimba copiii, iar tu vei ajunge sa mananci pe ea.

De asemenea, ca sa previi deshidratarea excesiva, incearca sa folosesti strugurelul si crema de maini, macar la fiecare 3 ore de zbor. Si pasta si periuta de dinti te ajuta sa te reimprospatezi dupa o cursa lunga, iar daca nu zbori la Business Class, atunci va trebui sa le folosesti pe cele personale. Pentru pasagerii sensibili la zgomot recomand dopurile de urechi, iar daca planuiesti sa te descalti, sa ai mereu o pereche de sosete groase, de rezerva, la tine.